グループ活動を通して、心とからだの健康を促進するための治療をする場所です。

リワークプログラムとは、復職及び再発予防を目的としたリハビリテーションプログラムです。

当デイケアでは、認知行動療法やマインドフルネス、アサーションなどの心理プログラムや、事務作業や軽作業、プレゼンテーションなどの作業系プログラムを通して、休職に至った要因となる自分自身の考えかたや行動のパターンを明らかにし、再発予防に向け、持続可能な仕事の取り組みかたや、適切な対人関係能力を身につけていけるよう支援していくことで、復職への自信をつけていきます。

リワークの開催日

毎週　月～金曜日（祝日以外）
時間　9:00～16:00
期間　8ヶ月～
※休職期間がこれより短いかたは、生活充実プログラムの対象となります。

費用

各種健康保険適用されます。自立支援医療制度を利用できます。詳細は、クリニックの受付へお問い合わせください。
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精神科治療を受けているかたが対象です。

主治医と相談していただき、ご連絡いただけたら、まず個別に面接させていただきリワークの内容の詳細をご説明します。参加の意思が固まりましたら体験参加をしていただきます。その後正式な申し込みとなります。対象者は、現在うつ病で休職中であり、休職期間が残り８か月以上あるかたとなります。

• 入口の扉を開けると、大きなフロアがあります。
  普段は、ここで色々なプログラムをやっています。
• 奥の部屋は、個別課題で使用することが多いです。
• こちらのフロアでもプログラムを行っています。
• 公園などに散歩に行くこともあります。
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ボランティア 草木の手入れ、軽作業等

作業を通して、集中力や持久力をつけることができます。また、達成感や感謝される喜びを実感することで、復職への意欲が高まります。

認知行動療法

自分の考えかたと行動の傾向を分析し、よりストレスに柔軟に対処できるような考えかたを検討したり、行動の工夫を考えたりしていくためのトレーニングです。

アサーショントレーニング

自分の気持ちを、周囲の状況に応じて上手に伝えていくためのトレーニングです。

マインドフルネス

自分の気持ちや体の調子を、とらわれずに受け入れていくためのエクササイズです。継続な実施により、落ち込みや不安などの気分の改善や、集中力を高める効果があるとされています。

DBT（弁証法的行動療法）

マインドフルネスの考えかたを基盤に、感情や考えに縛られ過ぎずに、しなやかに人生を生き抜いていくためのスキルを学んでいきます。

今月の目標

復職まで段階的に体調を整えていくため、デイケアや日常生活の過ごしかたにおける目標や、具体的な計画を設定します。

作業課題

数値入力や調査発表などの作業の実践を通して、集中力や作業遂行能力、他者と協調して作業を行う力を把握し、それらの力を高めていきます。

軽作業

作業の管理業務における、作業上の課題や対人関係上の課題を明らかにし、適切に他者と業務を行っていくためにはどうしたらよいか検討し、対処策を身につけていきます。

要約トレーニング

ニュースの要約や論文の作成を行います。適切に意見を伝達する力を養います。

自己洞察

休職に至った要因を分析します。再発を防止するため、自身の認知・行動をどのように修正していけばよいのか検討します。デイケアのグループプログラムにおける実践を促し、職場での具体的な実践方法を検討していきます。

• ストレッチで一週間の疲れをほぐします
• 調理プログラムで作りました

専門スタッフとともに、各個人の目標や課題を検討し、症状の回復や復職後の再発予防に向けた、個別的な支援をしていきます。

活動記録表

日々の過ごしかたを分析し、楽しい活動や達成感のある活動に少しずつ取り組むことで、落ち込み・不安などの症状を改善します。また、復職を前提とした生活リズムを確立するのに役立ちます。

週間振り返りシート

毎日目標をあげ、その目標に対してどのように取り組めたか評価していきます。