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リワークプログラム

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デイケアってどんなところ?

グループ活動を通して、心とからだの健康を促進するための治療をする場所です。

リワークプログラムとは、復職及び再発予防を目的としたリハビリテーションプログラムです。

当デイケアでは、認知行動療法やマインドフルネス、アサーションなどの心理プログラムや、事務作業や軽作業、プレゼンテーションなどの作業系プログラムを通して、休職に至った要因となる自分自身の考えかたや行動のパターンを明らかにし、再発予防に向け、持続可能な仕事の取り組みかたや、適切な対人関係能力を身につけていけるよう支援していくことで、復職への自信をつけていきます。

リワークの開催日

毎週 月~金曜日(祝日以外)
時間 9:00~16:00
期間 5ヶ月~

費用

各種健康保険適用されます。自立支援医療制度を利用できます。詳細は、クリニックの受付へお問い合わせください。
クリニックホームページトップ

参加する方法

精神科治療を受けているかたが対象です。

主治医と相談していただき、ご連絡いただけたら、まず個別に面接させていただきリワークの内容の詳細をご説明します。参加の意思が固まりましたら体験参加をしていただきます。その後正式な申し込みとなります。対象者は、現在うつ病で休職中であり、休職期間が残り6か月以上あるかたとなります。

  • 入口の扉を開けると、大きなフロアがあります 普段は、ここで色々なプログラムをやっています
  • 白と緑を基調とする落ち着いた色合いのお部屋です
  • TV画面を使って心理教育を行っています
  • 奥のフロアはグループプログラムや作業療法などで使用します

各プログラムの概要

デイケアは、医師、臨床心理士、精神看護専門看護師、作業療法士、精神保健福祉士などの精神科専門スタッフにより運営されています。
 
~グループプログラム~

外での作業はリフレッシュにもなりますボランティア 草木の手入れ、軽作業等

作業を通して、集中力や持久力をつけることができます。また、達成感や感謝される喜びを実感することで、復職への意欲が高まります。

 

認知行動療法は臨床心理士、精神看護専門看護師がワークショップ形式でプログラムを実施しています認知行動療法

自分の考えかたと行動の傾向を分析し、よりストレスに柔軟に対処できるような考えかたを検討したり、行動の工夫を考えたりしていくためのトレーニングです。

 

職場で起こりそうな事例についてコミュニケーションのトレーニングを行いますアサーショントレーニング

自分の気持ちを、周囲の状況に応じて上手に伝えていくためのトレーニングです。

 

マインドフルネス

自分の気持ちや体の調子を、とらわれずに受け入れていくためのエクササイズです。継続な実施により、落ち込みや不安などの気分の改善や、集中力を高める効果があるとされています。

 

DBT(弁証法的行動療法)

マインドフルネスの考えかたを基盤に、感情や考えに縛られ過ぎずに、しなやかに人生を生き抜いていくためのスキルを学んでいきます。

 

今月の目標

復職まで段階的に体調を整えていくため、デイケアや日常生活の過ごしかたにおける目標や、具体的な計画を設定します。

 

PC作業などを行います作業課題

数値入力や調査発表などの作業の実践を通して、集中力や作業遂行能力、他者と協調して作業を行う力を把握し、それらの力を高めていきます。

 

チラシ折り、チラシの入れ込みなどの作業を行っています軽作業

作業の管理業務における、作業上の課題や対人関係上の課題を明らかにし、適切に他者と業務を行っていくためにはどうしたらよいか検討し、対処策を身につけていきます。

 

ニュースの要約などを行います要約トレーニング

ニュースの要約や論文の作成を行います。適切に意見を伝達する力を養います。

 

ストレスとの上手な付き合いかたを学んでいきます自己洞察

休職に至った要因を分析します。再発を防止するため、自身の認知・行動をどのように修正していけばよいのか検討します。デイケアのグループプログラムにおける実践を促し、職場での具体的な実践方法を検討していきます。

リラックス・気分転換のための、他プログラムと合同のプログラムもあります。

  • ストレッチで一週間の疲れをほぐします
  • アートプログラムで作りました
 
~個別課題プログラム~

専門スタッフとともに、各個人の目標や課題を検討し、症状の回復や復職後の再発予防に向けた、個別的な支援をしていきます。

活動記録表

日々の過ごしかたを分析し、楽しい活動や達成感のある活動に少しずつ取り組むことで、落ち込み・不安などの症状を改善します。また、復職を前提とした生活リズムを確立するのに役立ちます。

 

週間振り返りシート

毎日目標をあげ、その目標に対してどのように取り組めたか評価していきます。

 
スムーズに復職できるよう、復職後もサポートの場としてご利用できます。
メンバーの課題に合わせてプログラムは変更していきます。
ご興味を持たれたかたはお気軽にお問い合わせください。